一提到高血压这三个字

　　相信很多街坊都很熟悉又惧怕

　　因为高血压可以诱发各种疾病

　　可怕的“隐形杀手”---高血压

　　对多数患者而言，高血压通常无自觉症状，所以根本不知道自己血压升高，体检测血压时才能发现。

　　甚至有些患者是在累及心、脑、肾的并发症时，才知道血压的升高，一旦发生并发症，重则危及生命，轻则影响生活质量。

高血压患者除了可以日常吃药控制外

在家里还有什么方法

可以帮助他们稳定血压呢？

赶紧问问我们今天的专家

专家强调，高血压的危害非常大

它可以引起

心脏病、脑中风和肾脏病

中医认为，所以病都是由肾脏失调引起的

　　"高血压是什么脏腑失调引起的呢？"

最主要啊，还是肝和肾

肝阳上亢、肝肾阴虚

是引起高血压最主要的一个原因

　　治疗高血压有什么方法？

按摩，泡脚，针灸和膳食等

但很多街坊间传闻

高血压患者是不可以泡脚的喔

但是专家说

那是因为你没有加这些！！

高血压患者泡脚

有！秘！方！！

　　中药泡脚稳血压秘方

　　1.桑枝+桑叶+芹菜

　　材料：桑枝桑叶尽量用一把、芹菜半斤（100克-250克）

　　功效：桑枝祛风湿平肝；桑叶平肝止咳嗽：芹菜有降血压平肝作用

　　做法：药水比例为1：10/烹煮30-40分钟，然后放凉至45度左右，泡脚半小时即可

　　2.茺蔚子+刺蒺藜+夏枯草

　　材料：茺蔚子、刺蒺藜、夏枯草

　　作用：茺蔚子减血压，活血调经；刺蒺藜和夏枯草都有降血压，清肝明目、散结利尿;三者起到清肝、祛风和降血压作用。

　　做法：将三种药材放入适量的清水，一起煮半个小时，然后放凉至40度左右就可以泡脚了，泡脚方法和之前一样

　　注意事项：

1. 尽量在临睡前泡脚效果更好

2. 建议一周泡脚4次以上，坚持才有比较好的效果