很多患者在网上问说：我有高血压，听说少吃盐对身体好。那么，我做菜时不放盐，用味精来替代，行不行呢？针对网友们的提问，天医网小编特别咨询了专业医生，将答案总结如下。

医生说，有高血压，必能用味精代替食盐。我们说的低盐饮食，主要是为了限制盐的钠元素摄入，所以准确地说，是要求“低钠”。

味精的主要成分叫“谷氨酸钠”，从名字上看，就知道其中的钠含量并不比食盐低多少。其实除了味精以外，耗油、酱油里的钠含量也很高，咸菜、腊肉等腌制食品里，钠含量也不少。

因此，对于高血压病人来说，不论是盐、味精、耗油、酱油，还是咸菜、腊肉，都应该尽量少吃。

那么患有高血压，饮食除了低钠外，还有哪些要求？

1.三餐。高血压的饮食需要谨慎，对于高血压患者来说，饮食安排应少量多餐，避免过饱，高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，过多的能量摄入，容易导致身体发胖，进一步加重高血压病情。

2.高钾。高血压患者需要注意钾元素的补充，对于高血压患者来说，富含钾的食物进入人体，可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，因此，高血压患者可以多吃豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等，是对于高血压患者病情康复有帮助。

3.果蔬。高血压患者可以多吃水果和蔬菜，每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，因此，高血压患者可以吃一些苹果等，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

此外，含有番石榴果、火麻仁、桑葚、决明子等物质的火麻生态茶对降三高也有很好的辅助作用，适合三高人群喝。总之，对于高血压患者来说，日常饮食的调理，对降低血压很重要。以上就是阜阳华夏高血压医院为您带来的资讯。

阜阳华夏高血压病医院是一家专业治疗高血压、脑梗的专科医院。集医疗、教学、科研于一体的一级专科医院，是国家卫建委省委指定治疗高血压的专科医院，是阜阳市城镇职工医疗保险和新农合定点医院。专业治疗高血压、高血糖、高血脂、脑血管意外及后遗症、脑供血不足、血管神经性头痛、急、慢性扁桃体炎、甲乙型肝炎、肾结石、再生障碍性贫血、气管炎、肾炎、结肠炎、乳腺炎、不孕不育、前列腺炎、阳痿早泄、牛皮癣、白癜风、肌萎缩等疑难病。

韦刚，男，1962年1月生，安徽省阜阳市人，中医世家，国际交流医科大学博士、教授，《世界传统医学杰出贡献奖》和《世界传统医学终身成就奖》及《世界传统医学杰出名医奖》《世界传统医学金手指奖》得主，曾在安徽省阜阳市人民医院工作二十余年，现任中国中医高血压研究院院长，中国中医偏瘫研究院院长，中国中医不育不孕研究院院长，中国中医性功能障碍研究院院长，中国中医疑难病研究院常务副院长，香港华夏医药保健有限公司总裁，安徽省阜阳华夏高血压病医院院长。特别对治疗高血压、糖尿病、脑供血不足、顽固性头疼、脑梗、偏瘫、气管炎、风湿痛、腰腿疼、手脚麻木、结肠炎、乳腺炎、胆囊炎、肝炎、脱发、白发、肾结石、不孕不育、习惯性流产、性功能障碍、黄褐斑、白癜风、小儿惊厥、小儿消化不良等疑难病具有一定的研究。研究成果受到国际社会和国家卫生部认可，先后受到卫生部钱信忠部长和吕炳奎司长接见和亲笔提词，并授予奖章、奖杯、奖金、证书等。先后在国内发表论文上百篇，多年来一直致力于慈善事业，先后支持近百名寒门学子，每年为数百名贫穷家庭免费治病，于2016年3月被评为安徽省阜阳市好人，2016年11月3号被央视CCTV应邀赴京就"诚信中国"栏目进行专访。2017年随国家医疗队前往斯里兰卡、马尔代夫，印度尼西亚参加援外救助活动，被斯里兰卡共和国总统授予《世界健康大使》证书。

院长韦刚携全体员工祝广大患者早日康复！

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