时光的脚步

轻轻、静静、飞快地走进深秋

即将步入了又一年的冬

季节交替之际

相对于夏天，秋季气温降低，甚至忽冷忽热，这样的天气容易引起血压波动。一方面是因为天气转凉，人体周围血管收缩，导致血压上升；另一方面，在夏季由于天气较热，血管扩张而血压相对会降低，因此许多高血压患者在夏季会相应的减少药量，但若进入深秋后不能及时调整药量控制血压，那么血压也会出现波动，引起不适症状。随着冷空气一波又一波的到来，气温唰唰地往下掉，随着气温的下降，高血压患者的血压也开始“过山车”式的波动。

高血压患者要随着季节的变化，适当调整生活方式，时时监测、按需复查。

有数据证明

秋冬季平均收缩压/舒张压比夏季高12mmhg/6mmhg，气温每下降一度，收缩压上升1.3mmhg，舒张压上升0.36mmhg，尤其是高血压病程长及老年高血压患者血压波动过大，极可能诱发脑血管疾病，如：脑血管意外，如脑出血、脑梗死等，或者急性心悸梗死。

血管热胀冷缩，引起血压波动

在这个秋冬交替的季节里，如何调整生活方式，才能稳稳当当、平平安安地活下去？

首先，学习高血压知识

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

秋冬季高血压养生

加件外套，保暖很重要

不能随意调整用药

当发现血压升高时，要不要吃降压药，或者增加药量呢？先别着急，给身体需要一个调节过程。只要血压波动不超过 20 mmHg 且并没有出现头晕、头痛等不适症状可以观察。

波动幅度超过 20 mmHg 这个范围，或出现了不适的症状，则需要去田元社区卫生服务站或梅奥门诊部找韩医生或冯医生，调整药物治疗方案。切忌自己随意加用药物。

预防呼吸道感染

秋冬季，呼吸道感染发生率上升，咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕、咽喉疼痛，乏力、发热、全身酸痛等。感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等，心力衰竭也更容易出现。

注意保暖，流感发生时，少去人群密集的地方，勤洗手，积极预防各种呼吸道感染。建议有高血压等慢性病的人及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等。

坚持健康生活、健康饮食

天一冷，大家在饮食选择上更容易偏向高热量食物，再加上不愿外出活动，更容易出现血胆固醇升高。胆固醇异常加上血压波动，对本来就脆弱的血管，可谓是雪上加霜。

有晨练习惯者，应注意活动量适度；天气较凉时，晨练时间可适当后延，最好在太阳出来后再外出锻炼。

饮食要清淡，可适当多吃些滋阴的新鲜蔬菜水果，但应尽量少吃大鱼大肉等油腻食物。

同时，秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发。另外，患冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险，而高血压患者常常并发这些病症，更应提高警惕！

随时监测血压，根据血压的变化，及时按医生指导调整药量。

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医院简介：阜阳华夏高血压病医院院是全国唯一一所国家卫健委指定治疗高血压的专科医院，属国家医保定点医院，阜阳高血压医院办院十年来两次受到央视采访，年年被评为《消费者放心医院》《国家级消费者质量服务诚信示范单位》《关爱留守儿童教育扶贫典范》《国家级爱心医院》等殊荣。

阜阳高血压医院坐落在风景秀丽环境优美的阜阳市中心南二环一道河中路蓝色雅典大门东侧666号，与阜阳市颍州区委区政府隔路相望。

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名专家简介：韦刚，男，1962年1月生，中医世家，中西医结合专业，主任医师/博士/教授，现任阜阳华夏高血压病医院院长，2017年读完斯里兰卡国际交流医科大学博士学位，同年被斯里兰卡国际交流医科大学聘为客座教授，并授予《世界传统医学杰出贡献奖》《世界传统医学终身成就奖》《世界传统医学名医奖》《世界传统医学金手指奖》等殊荣，多年来发表论文上百篇，申报研究成果专利29项，对治疗高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脑供血不足、脑梗、支气管炎、结肠炎、风湿痛、失眠、性功能障碍、减肥、黄褐斑、牛皮癣、白癜风等多种疑难病具有独特的研究，治疗效果高于国际领先水平，17年10月随国家医疗队到斯里兰卡、马尔代夫援外被斯里兰卡共和国授予《世界健康大使》称号！每年为贫困患者支付医疗费达100余万元，支柱贫困学子百余人，16年3月被评为安徽省阜阳市好人！16年11月3日受到央视专访，19年1月18号应邀为前联合国秘书长潘基文会议保健，同年3月24日应邀为法国总理多米尼克·德维尔潘先生会议保健，3月26日在京接受央视CCTV采访。

韦刚博士/教授预约电话：15856803338 院长韦刚携全体员工祝广大患者早日康复！