腿脚冰凉的非疾病原因主要有两点，分别是缺乏运动和寒冷刺激，这两种情况不需专门治疗，增加锻炼，注意保暖就可以。疾病原因有三点，分别是下肢动脉血栓、糖尿病和腰间盘突出。

中老年人经常会出现腿脚冰凉的症状，有一些人可以通过热敷缓解，有一些人长时间热敷也无法缓解症状，还会出现腿脚活动受限。这种腿脚发凉可能是疾病导致的，腿脚冰凉是什么原因？

一、腿脚冰凉的非疾病原因

1.缺乏运动

缺乏运动的人很容易出现腿脚冰凉的症状，因为缺乏运动会导致血液循环速度变慢，四肢末端的血液循环会受到影响，因此四肢末端很容易出现体温下降的症状。适当增加锻炼就可以有效改善这种症状，中老年人可以做一些轻柔的运动促进血液循环，比如打太极拳。

2.寒冷刺激

长时间在寒冷地区生活，寒冷刺激就会引起皮肤温度降低，这是正常的生理现象和疾病无关。但如果长时间被寒冷刺激，不及时进行保暖的话，那就有可能会诱发关节疾病。所以平时一定要注意防寒保暖，老年人最好佩戴关节护具。

二、腿脚冰凉的疾病原因

1.下肢动脉血栓

下肢动脉血栓会让血液循环受阻，而且还会引起腿脚麻木的症状。这种病最好在早期及时治疗，不然后续就需要手术。

2.糖尿病

糖尿病患者的血糖含量较高，血液流动速度会变慢，因此很多糖尿病患者会出现四肢发麻和手脚冰凉的症状。

3.腰间盘突出

腰间盘突出会影响到下肢神经，有可能造成感觉异常。这类患者下肢皮肤温度并不低，但是会感觉腿脚发凉。

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