泡脚，我们都知道是一项可以缓解压力的活动，尤其是在忙碌了一天之后，回到家中如果能够泡个脚再睡觉的话，感觉浑身轻松。但是并不是所有人都适合泡脚这项既简单又方便的活动，比如高血压病人，那么高血压病人适合泡脚吗?

　　我们知道泡脚的好处是非常多的，如泡脚可以缓解疲劳、促进机体新陈代谢、以及增加心脑血管的活力、预防疾病和驱寒等等，但是对于高血压患者来说，是不适合泡脚的，因为泡脚会使脚部发热，血管扩张，加速全身血液的流动，对高血压的人是非常危险的。

　　当然，高血压患者不可能成年累月的不泡脚，在这里我们提醒高血压患者泡脚要谨慎，泡脚的时间较好是短一点，并且水的温度不要太热，尤其是对于那些体质虚弱的高血压患者来说，更需要引起重视。

　　对于高血压患者而言，除了平时必要的药物治疗外，还要注意平时的注意事项以及高血压疾病的护理方面的一些知识，一定要懂得怎样护理自己的高血压状况，懂得应该怎么样饮食，怎么样运动，怎么样的进行保健等等。

　　高血压病人的食疗方法

　　1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

　　2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

　　3、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　4、荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

　　5、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　阜阳华夏高血压病医院专家介绍：综上所述，高血压病人适合泡脚吗?高血压患者对外界的刺激比较敏感，因此，不太适宜泡脚，但是如果非要泡脚的话就要十分的注意，此外，在饮食上也可以遵照以上这些食疗方法来改善高血压病情，相信高血压患者在日常生活中多多注意一定能够有所缓解病情的复发。